Vermutlich hast du bereits die Diagnose „Polyzystisches Ovarialsyndrom“ erhalten, vielleicht steht sie aber auch derzeit als Verdacht im Raum.
So oder so,… Wie fühlst du dich?
Willst du etwa den Kopf in den Sand stecken?
Du gehst zum Arzt, weil du merkst, dass etwas mit deinem Zyklus bzw. deinem Körper nicht in Ordnung ist. Dort erhältst du dann die Diagnose PCOS, bekommst die Antibabypille verschrieben und darfst in einem halben Jahr nochmal zur Kontrolle vorbeischauen, denn mit Kinderwunsch brauchst du dich nach dieser Diagnose ja ohnehin nicht zu beschäftigen.
So wird es in vielen Fällen ablaufen und das ist so traurig! Diese Frauen bekommen in einem 10 Minuten Termin ihr ganzes Leben umgekrempelt und verlieren den Boden unter den Füßen! Viele stehen vor einem riesigen Fragezeichen und keiner hat Antworten.
Du machst dir Gedanken, ob
- du überhaupt schwanger werden kannst
- deine Haare in dem Tempo weiter ausfallen werden
- du jemals ohne Akne das Haus verlassen kannst
- du anderen davon erzählen solltest
- du den Ausbruch des PCO-Syndrom hättest verhindern können
- es anderen Frauen genauso geht wie dir oder ob du allein bist.
Nein, DU BIST NICHT ALLEIN! Es geht so vielen Frauen wie dir. Leider überwiegen Schamgefühle und Verunsicherung, sodass viel zu wenig über diese Krankheit gesprochen wird. Einige Verdrängen auch und möchten es nicht wahrhaben, dass sie unter einer Hormonstörung leiden.
Man hat das Gefühl, nicht in diese perfekte Gesellschaft zu passen, in der eine Frau die weiblichen Standards der Modebranche oder den Konkurrenzkampf auf Social Media ertragen muss. Man hat Angst, keinen Rückhalt zu erfahren und ausgegrenzt zu werden, wenn man von den Problemen wie Haarausfall, Körperbehaarung, Gewichtsveränderungen oder Hautprobleme spricht.
Haben wir nicht alle Problemzonen? Betroffene von PCOS haben nur vielleicht ein paar mehr Baustellen.
Du hast es in der Hand, es ist dein Leben!
Du willst etwas ändern, aber weißt einfach nicht, wo du genau anfangen sollst? Du fragst dich, was denn nun wirklich hilft? Schließlich hast du wahrscheinlich schon einige Gesichtsmasken, Shampoos und die ein oder andere Diät ausprobiert.
Fang klein an und steigere dich! Du bist wundervoll und schön! Vergleiche dich nicht mit anderen, denn wer erzählt schon gerne von sich, wenn es mal gerade nicht so gut läuft? Auf Instagram und co. sieht man in der Regel nur Perfektionismus und nicht die Realität.
Dein Körper kann nur ins Gleichgewicht kommen, wenn auch du mit dir im Reinen bist. Akzeptiere dein PCOS, lerne mit ihm zu leben und wer weiß, vielleicht freundest du dich ja auch mit ihm an. Vielleicht hilft dir die Diagnose, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu lassen und dich gesünder zu ernähren.
Wenn du heute damit beginnst, dich mit deinem PCO-Syndrom auseinander zu setzen und dein Leben hier und da etwas anpasst, kannst du in einem Jahr so viel erreicht haben. Wenn du jeden Tag auch nur einen Schritt in diese Richtung gehst, hast du in einem Jahr 365 Schritte gemacht und deinen Körper ein Stück mehr in Balance gebracht.
Wichtig ist es, dran zu bleiben und jeden Tag einen Schritt weiter zu gehen!
Willst du mehr über PCOS erfahren, dann lies gerne auch meine weiteren Blogbeiträge, folge mir auf Instagram und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir!
